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最近キズの治りが遅いな？と思う方

「亜鉛」が足りてないかも！

現代人は足りない人が多いそうです。
食べ物から摂るのが難しい。
かき（養殖/生）には100gあたり14.5mgと亜鉛が多く含まれるほか、うなぎの蒲焼100g（1串）には2.7mg、
豚・肝臓生100gあたり6.9mgと魚介類や肉類に亜鉛が多く含まれています。
ゼンブタベレナイヨ
ということでサプリメントで摂ってますがキズの治りは改善されました。
ビタミンCと一緒に摂ると吸収がいいそうです。

過剰摂取はやはり良くないのでご注意ください。
女性などは不足しがちな鉄分の吸収を阻害してしまいます。

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JUナビ＆JUトレード (junavi.jp)